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Le Namuraid est l'enchainement des trois disciplines sous forme de 4 parcours (JOGGING 1 / KAYAK / JOGGING 2 / VTT).

 

Les parcours ci-dessous sont différents de ceux que vous emprunterez le jour J. 
L'équipe du namuraid attache beaucoup d'importance au respect des propriétés privées.
Les tracés proposés ici ne passent donc pas par ces dernières. 
 
Restez donc vigilants, le jour de la course, à la signalisation.
Ne suivez pas une trace GPS, ouvrez l’œil et le bon!
Attention, les parcours réels seront un peu plus longs....et plus beaux (=moins de macadam).
 
Bon entrainement.

 

Jogging 1

 

Info: Partir de l'Esplanade et arriver au Génie à Jambes.

Distance: +/- 2,5 km

Dénivelé:

Kayak (+/- 4km)

 

Jogging 2


Info: Partir du Génie pour revenir à l'Esplanade. Certaines parties peuvent être techniques (trail).
Tenez-en compte dans le choix de vos chaussures en fonction des conditions météo le jour de la course et les jours précédents.

Distance: +/- 4 km

Dénivelé:

VTT

GPSies - VTT NR 2018 (site internet)

Info: Départ de l'Esplanade et retour à...l'Esplanade.

Le circuit emprunté est de type 'mixte' : asphalte, pavés et sentiers (gravillons, prairie et terre/boue).

Un vélo type VTT est fortement conseillé (un VTC étant un strict minimum en conditions 'sèches').

Distance: +/- 25 km

Dénivelé:

CONSEILS ENTRAINEMENT JOGGING :

Entrainez-vous sur une distance de +/- 7 km avec 2 montées de Citadelle (dénivelé positif de +/- 200m).

CONSEILS ENTRAINEMENT VTT :

Entrainez-vous sur un distance de +/- 25 km avec 5 grandes montées (dénivelé positif de +/- 500m).

Où ?

Namur, Esplanade de la Citadelle

Quand ?

Dimanche 23 juin 2019

Quoi ?

Le namuraid bien sûr!

Qui ?

À peu près tout le monde

Pourquoi ?

Pour la gloire ... ou juste pour le fun !