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Le Namuraid est l'enchainement des trois disciplines sous forme de 4 parcours (JOGGING 1 / KAYAK / JOGGING 2 / VTT).

Ces parcours ne sont pas ceux du jour J!
(en cause: travaux/autorisations/respect propriétés privées, etc.) 
Lors de la course, soyez attentifs au fléchage uniquement.
Bon entrainement.

 

Jogging 1

 

Info: Partir de l'Esplanade et arriver au Génie à Jambes.

Distance: +/- 6 km

Dénivelé:

Kayak (+/- 4 km)

 

Jogging 2


Info: Partir du Génie pour revenir à l'Esplanade. Certaines parties peuvent être techniques (trail).
Tenez-en compte dans le choix de vos chaussures en fonction des conditions météo le jour de la course et les jours précédents.

Distance: +/- 4 km

Dénivelé:

VTT

GPSies - VTT NR 2018 (site internet)

Info: Départ de l'Esplanade et retour à...l'Esplanade.

Le circuit emprunté est de type 'mixte' : asphalte, pavés et sentiers (gravillons, prairie et terre/boue).

Un vélo type VTT est fortement conseillé (un VTC étant un strict minimum en conditions 'sèches').

Distance: +/- 25 km

Dénivelé:

CONSEILS ENTRAINEMENT JOGGING :

Entrainez-vous sur une distance de +/- 7 km avec 2 montées de Citadelle (dénivelé positif de +/- 200m).

CONSEILS ENTRAINEMENT VTT :

Entrainez-vous sur un distance de +/- 25 km avec 5 grandes montées (dénivelé positif de +/- 500m).

Où ?

Namur, Esplanade de la Citadelle

Quand ?

Dimanche 21 juin 2020

Quoi ?

Le namuraid bien sûr!

Qui ?

À peu près tout le monde

Pourquoi ?

Pour la gloire ... ou juste pour le fun !